Ah şu menopoz. Yaşamayan bilmez ne olduğunu.
Şimdi uzun uzun süreci anlatmayacağım. Lakin son dönemlerde bu konuda ciddi farkındalık adımları atıldı. Tıpkı mee to hareketi gibi, birçok kadın da menopoz dönemi yaşadıklarını, öncesini sonrasını uzun uzadıya anlattı. Bu bile Duygu Asena yolunda giden kadınlar için son derece cesur ve önemli bir adımdı.
Şimdi ben bu yazıda tekrara düşmemek için o konulara değinmeyeceğim. Olaya beyaz yakalılar hatta mavi yakalılar dünyasından da bakarak, menopoza girip iş yaşamında olan kadınlar açısından bakacağım.
Nasıl regl dönemi kadınların yaşamında bir kırılma noktası ise menopoz için de benzer şeyler geçerlidir. Nitekim bu yüzden en umursamaz görünen kadının bile yaşamında bir en naif ifade ediş ile değişim yaşatır.
Menopoz Başlayınca Neler Olur?
Her değişim biraz sancılıdır. Zira insanlar monotonluktan sıkıldıklarını ifade etseler de, başka bir şey başlarına gelince ister istemez. Kısa ya da uzun süreli bir adaptasyon süreci yaşanır. Bu da son derece anlaşılır ve insan doğasına uygun olan bir durumdur.
Menopoz ruhsal devinimleri de beraberinde getirdiği için iş ilişkilerinde kişileri zora sokabilir. Hiç istenmeyen sorunlar yaşanabilir. O son derece sakin olan kadının içinden birden bir canavar çıkabilir.
Yine işin içine psikolojik olgular ve yaşlanma gibi olgular da girince depresyon gibi durumlar görülebilmektedir. Kişi kendini değersiz, ötekileştirilmiş hissedebilir. Bu beraberinde yaşama sevincini yitirmesine sebebiyet verdiğinden, kişinin kendini içe kapatmasına neden olabilir. Sonrasında ise verimlilik düşebilir. Dahası kimi zaman kişi bunu fark etmez bile. En acısı da budur.
Yine bu dönemin en temel sorunsallarından olan dikkat dağılması özellikle mühendislik sektöründe çalışan kadınlar için ciddi bir handikap yaratır. Buna istinaden yaratıcılıkları eskisi kadar olmaz. Tüm bunların hepsi başlı başına önemli sorunlardır.
Peki Ama Ne Yapmalı?
Menopoz döneminde ne yapmalı derseniz hadi adım adım onları da sıralayalım. Öncelikli olarak bu gerçekle yüzleşip, teslim olmakta fayda var. Kaçış da yok, kurtuluş da. Üstelik bunu avantaja çevirmek de sizin elinizde. Eğer gerekiyorsa ki çoğu zaman gerekir, bir uzman desteği almak gerekir. Menopoz bir sorun değil. Bu yaşanması gereken bir deneyim. Bunu hiç yaşamadan ölen kadınlar var. Her deneyim güzeldir.
Hobilerinize ve tutkularınıza daha fazla zaman ayırın. Bu sürecin biteceğini de asla unutmayın. Dahası beslenme ve uyku düzeninize dikkat ettiğiniz zaman da menopoz kabus olmaktan öteye geçecektir. Var mısınız bir de böyle denemeye?
İs ok?
Bu konuda bir de okumanız için size çok özel bir yazı bırakıyoruz. Hadi okuyun ve fikirlerinizi iletin: https://www.fayn.press/aytul-gurbuz-tukel-menopoza-girince-sana-ne-oldu
