Bağımlılıkların Hayatımıza Etkisi
Bağımlılık; bir kişinin bir şeye kendini bağlı hissetmesi durumunda ortaya çıkan o şeyden ayrılamama durumudur. Bağımlılık ve alışkanlık farklıdır bu arada. Birbirine karışıyor. İkisinden de kurtulmak mümkündür. Bağımlılıklar hayatımızı nasıl etkiler diye sorarsanız kötü cevabını veririm. Çünkü bir şeye veya da kişiye bağımlı olmak kişiyi yıpratır. Bu bir eşya, yiyecek, içecek veya da kişi de olabilir. Bağımlılıklar kendi hayatımızda bizi esir alır. Çıkılmaz hâle gelmeden farkına varıp kabullenip çözüm arayışına girmek önemli. Bağımlılık onsuz yapamama hissi ve o olmadan deliye dönmek gibi bir şey. İnsanı türlü yollara kadar başvurdurur. Neden bağımlı oluyoruz bir şeylere peki? Çünkü aradığımız bir şey ve tamamlamak istediğimiz boşluk var eksiklik var. Bu bağımlılıkların bu ihtiyaçlarımızı karşıladığını düşünüyoruz. Bu da bizi kötü etkiliyor. Bir çeşit ihtiyaç karşılama diyebiliriz. Bunu bağımlı olmadan da yapmak mümkündür aslında. Bağımlılıkların mutlu ettiğini düşünürüz bizi ancak içten içe mutsuzluk veriyor. Kimseye bağımlı olmayın. Kimse olmazsa hayatınız devam etmezmiş gibi düşünmeyin. Devam eder onlar yokken hayatınız yok muydu veya da kötü müydü? Güzellik katmış olabilir ama bunun sonu kötüye gider bağımlılıkla burada da dur demeyi bilmek gerekir. Bir düşünün o insan o eşya o düşünce vs. olmazsa biz yok olur muyuz ya da çıkmaza mı gireriz? Tabii ki de hayır. Yiyecek içecek bağımlılığında içine koyulan maddeler yüzünden o yiyecekte içecekte olduğu için o ihtiyacı karşılama gereksiniminde bulunuyoruz. Elmada ve muzda örneğin aynı vitamin var ama aynı faydayı alırız diye birini yemeyi seçiyoruz. Bağımlılıkta da aynı etkiyi alacağımızı bildiğimiz için işimize geleni seçiyoruz. Ne kadar kötü bir şey aslında bir şeye bağımlı olmak çünkü o şeyin kölesi hâline geliyoruz bir süre sonra. Bizler önemliyiz neden değerimizden düşürelim ki? O şeyin kölesi olmak kendimize verdiğimiz bir çeşit zarar çünkü. Kendimizin kıymetini çok iyi bilmeliyiz. Hiçbir şekilde hiçbir şeyi kendimizden çok sevmemeyi öğrenmeliyiz. Yoksa peşinde sürüklenir keşke deriz. Günümüzde bağımlılık örneği çok. En basidi telefon. Peki bunları bildiğimiz halde bize zarar verdiğini bildiğimiz halde neden devam ediyoruz bu zararlı alışkanlıklara? Çünkü açlığımızı doyurduğunu düşünüyoruz. Bazen yeri gelir kendimizi kendimizden korumak gerekir. Bu zaman o zaman. Kimseye kendinizi kullandırtmayın da malzeme olmayın. Her şeyi merak da etmeyin. Her şey merakla başlıyor. Sevgiye de yenik düşmeyin. Dilerim neye bağımlı iseniz bir an önce kurtulursunuz. Siz isteyin yeter ki tüm evren sizden yana olur. Kendinize karşı olmayın. Mutluluğu, umudu kaçış yolu olarak gördüğünüz dışarda aramayın. Dert sizdeyse derman da sizdedir. Kimseden medet ummayın. Kendi merheminiz olun. Bir şeyin zarar verdiğini farkına vardığınız zaman nasıl kurutulabilirime odaklanın yoksa ilerde pişman olursunuz. Kimse kötü bir şeyi hak etmez. Karşınızdaki kişiye destek olduğunuz kadar kendinize de olun. Sizce siz bunları hak ettiniz mi gerek var mı? Şu da var insan tecrübe etmeden anlamıyor bazen nasihatler ile ama yazımı okuyan bir kişiye bile destek olabildiysem ne mutlu.
Sevgiler…
ELİF DUY.
